Стать осознанным - значит понимать, что происходит сейчас с твоим телом, твоими чувствами, мыслями, отслеживать интуицию и даже сон. Ключ ко всему - ваш ум, ваш внутренний враг. Начните контролировать свои мысли, не позволяйте непрерывному внутреннему монологу поглотить вас. Повысить свою энергоемкость можно постоянной работой над собой, дисциплиной, увеличением скорости движения и мощности. Keep calm and carry on – сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать.