Остановитесь! Замрите. Сделайте глубокий вдох и медленный, глубокий выдох... Успокойте свой ум... Пусть вы контролируете ум, а не он вас…
Вдох... Выдох...
Как часто в непрерывном потоке времени мы забываем, что жить надо здесь и сейчас, мы забываем об очень важном: осознанности каждого мгновения.
Вдох... Выдох...
Быть осознанным - значит понимать, что происходит сейчас с твоим телом, твоими чувствами, мыслями, отслеживать интуицию и даже сон.
Быть осознанным - значить замечать и чутко реагировать на изменения окружающего мира, быть в гармонии с ним.
Быть осознанным - значить брать на себя ответственность за свои состояния, эмоции, мысли и действия.
Быть осознанным - значить видеть и принимать своё положение во Вселенной.
Вдох... Выдох...
Как быть осознанным? Направить своё внимание изнутри вовне. Увидеть, как живёт окружающее вас пространство и как вы с ним согласованы. Гармонично ли вы в нем проявляетесь?
Как понять, насколько вы согласованы с окружающим миром? Вы счастливы? Если вы гармоничны - вы счастливы))
Как удерживать состояние осознанности? Ключ ко всему - ваш ум, ваш внутренний враг. Начните контролировать свои мысли, не позволяйте непрерывному внутреннему монологу поглотить вас, он бесконечен. Фокусируйте внимание на том, является ил то, что вы чувствуете, думаете, желаете вашим на самом деле. Анализируйте, соответствуют ли ваши состояния окружающему пространству.
Вдох... Выдох...
Повысить свою энергоемкость можно постоянной работой над собой, дисциплиной, увеличением скорости движения и мощности.
Keep calm and carry on – сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать.
Помните, вы сами творите свое настоящее и будущее. Вдох... Выдох…
#uonway
