ВКУСНЫЙ АНТИСТРЕСС 🌸
Сегодня делюсь с вами простым и приятным инструментом для преодоления стресс – применением смесей эфирных масел.
Как эфирные масла могут повлиять на стресс, спросите вы? Они могут помочь уменьшить стресс, беспокойство, напряжение и раздражительность, а также способствуют расслаблению и погружению в состояния счастья и радости.
Эфирные масла, которые обладают лучшим терапевтическим анти стресс эффектом это:
🌱Бергамот*,
🌱Кедр атласский,
🌱Кориандр,
🌱Ладан,
🌱Лаванда,
🌱Апельсин сладкий,
🌱Сандал (Австралийский),
🌱Мандарин,
🌱Ваниль,
🌱Ветивер.
Также эффективны: ромашка римская, бутон гвоздики, копайба, кипарис, грейпфрут, лимон, лайм, мята перечная, мята садовая.
✨Как применить? Добавьте 5-10 капель смеси в диффузор, 15 - в индивидуальный ингалятор, или одну каплю в аромакулон аромакулон.
❗️ВАЖНО: эфирные масла должны быть только качественными и натуральными! Не берите их в аптеке, если хотите узнать, где я беру масла для себя – задавайте вопрос в комментариях.
В карусели ловите несколько рецептов антистресс смесей. ➡️ Делитесь в комментариях, какая из них вам нравится больше!
#uonway
