Тема стресса 😖 сейчас актуальна как никогда. В последнее время поток эмоционального, информационного и социального прессинга постоянно увеличивается.
Самое коварное в состоянии стресса, что достаточно часто человек не может его распознать, потому что входит в это состояние постепенно. Тут нужно помнить, что стрессовая ситуация - это всегда что-то всех нормы❗️, сверх привычного режима, а значит и причины стресса должны быть нетипичными для привычной жизни.
Когда мы сталкиваемся с такими необычно трудными, и что важно - длительными, ситуациями, возникает адекватная усталости и нагрузке реакция. Игнорирование сигналов организма (головная боль, дрожание рук, желание послать начальницу с ее квартальным отчетом) - все это выливается в ощутимые симптомы стресса (см. в карусели)
❓Сколько симптомов стресса вы нашли нашли у себя? А я приглашаю вас на эфир, посвященный теме стресса. Вместе с замечательным арт-терапевтом Ксенией @vinksyu мы разберем основные виды стресса, и самое важное, инструментам работы с ним. Ждем вас в пятницу, 23 июля, в 13:00.
Если вам интересна данная ➡️ напишите в комментариях «Хочу эфир» или поделитесь вашим опытом преодоления стресса.
#uonway
